Что мы получаем от фитнес-тура:
В первую очередь, это конечно тренировки. Они у нас будут проходить несколько раз в день (!) ежедневно. Несмотря на то, что программа занятий столь насыщенная, не переживайте, тренировки построены грамотно, силовые и активные занятия будут чередоваться с йогой, растяжением и расслаблением мышц. Заниматься с нами будут опытные тренера.
Прелесть такого выездного фитнес-тура ещё и в том, что в сжатые сроки мы можем испробовать различные виды фитнес-программ, которые пользуются наибольшей популярностью и не требуют использования дополнительного спортивного инвентаря.
Итак, если подвести итог, что мы получаем от фитнес-тура:
– профессиональный подход к тренировкам;
– адаптированный уровень нагрузки;
– заметный эффект для фигуры даже за 14 дней;
– солнце запускает сложный механизм сжигания жировых запасов;
– регулярное питание идет на пользу обмену веществ;
– есть время на процедуры, до которых в городе не доходят руки;
– хорошее настроение и высокий тонус;
– новые знакомства.
Бонусы:
1. График занятий, предусматривающий две-три тренировки в день, а не две тренировки в неделю, что позволяет ускорить процесс улучшения обмена веществ, а следовательно объемы начинают уходить уже на 2-3 день.
2. Занятия на открытом воздухе обеспечивают полноценное насыщение организма кислородом при дыхании, что усиливает процесс окисления жировых клеток в разы.
3. В такой тур можно поехать даже абсолютному новичку. И даже нужно: где еще удастся в сжатые сроки испробовать все хиты фитнес-программ? Причем опытные тренеры подскажут, как адаптировать общую тренировку под ваш уровень, не дадут перетренироваться или устать раньше времени.
4. Вы можете поехать вместе с детьми – сколько для них веселья носиться на свежем воздухе с утра до вечера, ещё и не в одиночку, а в компании такой же ребятни!
Возможно, у кого-то возникнут сомнения: «смогу ли я вставать утром к зарядке и жить по режиму, как в пионер лагере?», «смогу ли заниматься на ровне со всеми?» (именно эти моменты чаще всего смущает тех, кто в фитнес-тур еще не ездил). Однако практика таких фитнес-туров показывает, что на деле все не так ужасно. Свежий воздух, командный дух, хорошая погода – все это создает особенное настроение. Тем более что поспать всегда можно днем или после обеда, когда самая жара. В конце концов если вы пару-тройку раз пропустите зарядку, вас никто не упрекнет, скорее, сами начнете жалеть.
Итак, Вы тратите всего 14 дней, получая полноценный отдых на берегу Сиамского залива; ежедневную программу тренировок, разработанную опытными тренерами и программу питания, продуманную до мелочей. Отдых, тренировки, правильное питание - этот тройной удар по проблемным зонам очень быстро вернет Вас в форму!